腰痛改善！腰痛体操DVD＆書籍のお得セット
¥6,175税込
¥9,500 35%OFF
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寝たまま簡単！腰痛体操【骨盤ゆらゆら体操】DVD
（収録時間２時間 税込￥8,500円）と
書籍【腰痛・股関節痛・足のしびれが消える
「骨盤ゆらし」】（税込￥1,430円）の
腰痛改善セット！
しかも、お得な合計￥9,500円（税込）！！
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TVや雑誌でも多数登場している“ゴッドハンド”とも
呼ばれる整体師
川井筋系帯療法治療センター院長 川井太郎の腰痛体操
脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、仙腸関節痛、梨状筋症候群、坐骨神経痛、ぎっくり腰など様々な腰痛に効果があります。
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DVD版は、
ダウンロード版のパート１＋パート２を１枚のDVDに収めた完全版です。日本国内のみ配達
ＴＶの大画面で見ながら一緒にやって、
【骨盤ゆらし】を読んでさらに理解。
これで鬼に金棒、腰痛改善！
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サンプル動画
https://youtu.be/_IfSWQAPF34
収録内容】DVD 1枚 約２時間２０分
（ダウンロード版のパート１＋パート２）
①骨盤ゆらゆら体操（基本）のやり方
②骨盤ゆらゆら体操 応用編１
体操前の補助体操（膝曲げ伸ばし体操＆足踏み体操）
③骨盤ゆらゆら体操 応用編２
体操後の補助体操（四つん這い体操）
④骨盤ゆらゆら体操（基本から応用までの一連の流れ）
⑤骨盤ゆらゆら体操 応用編３
・座位での骨盤ゆらゆら体操
・立位での骨盤ゆらゆら体操
⑥腰痛を改善する日常生活動作の注意点
・骨盤のゆがみをつくらない寝方
・腰痛にならないイスや床からの立ち上がり方
・膝や股関節、腰を痛めない歩き方（自転車歩き）
⑦最後のあいさつ（まとめのアドバイス）
本来価格￥9,500円（税込）
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日本国内のみの配達になります。
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・レターパックで簡易配送しますので、
送料は、全国一律３７０円！
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