デルタ株よりも感染力が強いと言われる新種「オミクロン株」が
世界中に広がっていますね。

オミクロン株の感染は、ワクチン２回接種した人はもちろん、
３回接種（ブースター接種）した人でも感染が確認されています。

ワクチンを打っているからといって、感染や重症化しないというわけではなく、
免疫力や呼吸力が弱い人は感染しやすく、重症化する人や亡くなる人がいるのです。

そうならないためには、一人ひとりが、

手洗いうがい、マスクの着用、３密にはいかない　など

感染を予防することが大切ですね。

また、感染してしまった場合に備えて呼吸力を高めておくことも

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一般的な風邪の場合にも

セキを止めて呼吸を楽にして回復を助けるといった効果があります。

また、呼吸力が上がることで、免疫力の向上も期待できます。

コロナ対策として、

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１　はじめに
２　間違った知識からの脱却
３　喘息発症のメカニズムの解説
４　エクササイズ前の注意点
５　喘息エクササイズの実演解説
６　補足説明
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