スポーツ新聞や健康雑誌「わかさ」や「安心」「健康」でも度々紹介され、書籍【腰痛が治るのはどっち？】（学研パブリッシング）や【腰痛・股関節痛・足のしびれが消える「骨盤ゆらし」】（マキノ出版）にも掲載。

TBS人気番組【この差って何ですか?】でも紹介（基本形）された大好評の腰痛体操です！

脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、仙腸関節痛、梨状筋症候群、坐骨神経痛、ぎっくり腰など様々な腰痛に効果があります。

この動画は、腰痛体操【骨盤ゆらゆら体操】をくわしく解説したオリジナル版（リニューアル）。
一般にはほとんど公開していない限定動画です。

DVD版は、
旧 腰痛体操【骨盤ゆらゆら体操】プレミアムエディションDVD2枚組（Disc1各種腰痛解説偏＆Disc2骨盤ゆらゆら体操レッスン偏 ＝定価￥16,800円 現在は廃盤）から、骨盤ゆらゆら体操レッスン偏のみを単独販売するものです。

ダウンロード版のパート１＋パート２を１枚のDVDに収めた完全版です。日本国内のみ配達

ＴＶの大画面で見ながら一緒にやりたいにおススメです！

サンプル動画
https://youtu.be/-phYKdt_IIo

【収録内容】DVD 1枚　約２時間２０分
（ダウンロード版のパート１＋パート２）

①骨盤ゆらゆら体操（基本）のやり方
②骨盤ゆらゆら体操 応用編１
　体操前の補助体操（膝曲げ伸ばし体操＆足踏み体操）
③骨盤ゆらゆら体操 応用編２
　体操後の補助体操（四つん這い体操）
④骨盤ゆらゆら体操（基本から応用までの一連の流れ）
⑤骨盤ゆらゆら体操 応用編３
　・座位での骨盤ゆらゆら体操
　・立位での骨盤ゆらゆら体操
⑥腰痛を改善する日常生活動作の注意点
　・骨盤のゆがみをつくらない寝方
　・腰痛にならないイスや床からの立ち上がり方
　・膝や股関節、腰を痛めない歩き方（自転車歩き）
⑦最後のあいさつ（まとめのアドバイス）

本来価格￥8,500円（税込）

今なら
４０％OFFのキャンペーン価格￥5,100円（税込）です！

DVD版は、日本国内のみ配達になりますので
海外の方は、ダウンロード版のご購入をおススメします！
ダウンロード版パート１
https://kawai.base.shop/items/20789714
ダウンロード版パート２
https://kawai.base.shop/items/20789977

【発送・送料について】
・レターパックで簡易配送しますので、
　送料は、全国一律３７０円！

書籍【腰痛・股関節痛・足のしびれが消える『骨盤ゆらし』】

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https://amzn.to/2VtkhAS