スポーツ新聞や健康雑誌「わかさ」や「安心」「健康」でも度々紹介され、書籍【腰痛が治るのはどっち？】（学研パブリッシング）や【腰痛・股関節痛・足のしびれが消える「骨盤ゆらし」】（マキノ出版）にも掲載。

TBS人気番組【この差って何ですか?】でも紹介（基本形）された大好評の腰痛体操です！

脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、仙腸関節痛、梨状筋症候群、坐骨神経痛、ぎっくり腰など様々な腰痛に効果があります。

この動画は、腰痛体操【骨盤ゆらゆら体操】をくわしく解説したオリジナル版（リニューアル）。
一般にはほとんど公開していない限定動画です。

ダウンロード版（パート１）では、
寝たままでの基本形のやり方と補助体操のやり方を
解説しています。

サンプル動画
https://youtu.be/-phYKdt_IIo

寝たまま簡単！腰痛体操【骨盤ゆらゆら体操】
ダウンロード版（パート１）

ファイル形式mp4　サイズ：840MB

【収録内容】約１時間１２分
①骨盤ゆらゆら体操（基本）のやり方
②骨盤ゆらゆら体操 応用編１
　体操前の補助体操（膝曲げ伸ばし体操＆足踏み体操）
③骨盤ゆらゆら体操 応用編２
　体操後の補助体操（四つん這い体操）
④骨盤ゆらゆら体操（基本から応用までの一連の流れ）

本来価格￥6,000円（税込）

今なら
５５％OFFのキャンペーン価格￥2,700円（税込）です！

《ご注意》
下記の⑤～⑦は、ダウンロード版パート２になります。
パート１には収録されていません。

⑤骨盤ゆらゆら体操 応用編３
　・座位での骨盤ゆらゆら体操
　・立位での骨盤ゆらゆら体操
⑥腰痛を改善する日常生活動作の注意点
　・骨盤のゆがみをつくらない寝方
　・腰痛にならないイスや床からの立ち上がり方
　・膝や股関節、腰を痛めない歩き方（自転車歩き）
⑦最後のあいさつ（まとめのアドバイス）

ダウンロード版パート２はこちら
https://kawai.base.shop/items/20789977


【決済方法】
クレジットカード（VISA・Mastercard・JCB・AMEX）,Paypalのみ対応

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また、
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ダウンロードに際しては、
携帯電話・スマートフォンやタブレットなどは、 正常にダウンロードできない可能性があるため、ご利用を推奨いたしません。PCからのダウンロードをお勧めします。

【DVD版もあります！】日本国内のみ配達
日本でＴＶの大画面で見ながら一緒にやりたい人には
DVD版（ダウンロード版パート２＆パート２を収録！日本国内のみ配達）がおススメ！
くわしくはこちら
https://kawai.base.shop/items/20657782

書籍【腰痛・股関節痛・足のしびれが消える『骨盤揺らし』】

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