呼吸が楽になりたい！
喘息の薬を減らしたい！
喘息体質を改善したい！
そんな方におすすめの喘息体質を改善する体操です！

セキやぜんそく症状の方によく診られる
「猫背や体のゆがみ」を簡単な４つのスローエクササイズ
《ぜんそく改善エクサ》で正し、呼吸をしやすくして、
セキやぜんそく症状の改善へと導きます！

参考ブログ
薬に頼らない喘息・セキの治し方、改善法
http://zensoku.hatenablog.jp/

当エクササイズを紹介している書籍
【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】も
Amazon部門別ランキング第１位獲得！
http://zensoku.hatenablog.jp/book

書籍【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】にも
やり方を図解していますが、
エクササイズの動きやポイントをよりわかりやすいように
オリジナル動画を販売しています。

実際に多くの方がエクササイズをやって
呼吸が楽になった！
セキが出なくなった！
元気になった！　と大評判です。

セキが止まらない
喘息の薬を減らしたい
喘息体質を改善したい
という人はぜひやってくださいね。

ファイル形式mp4　サイズ：779MB

【収録内容】約１時間 ７分
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１　はじめに

２　間違った知識からの脱却
　・薬剤による改善方法に関して
　・呼吸による改善方法に関して
　・水泳による改善方法に関して
　・食事による改善方法に関して

３　喘息発症のメカニズムの解説

４　エクササイズ前の注意点

５　喘息エクササイズの実演解説
　・エクササイズ① 喘息改善の呼吸基礎トレーニング
　（横隔膜呼吸エクサ）
　・エクササイズ② 正常な気道にするエクササイズ１
　（両腕水平エクサ）
　・エクササイズ③ 正常な気道にするエクササイズ２
　（スイミングエクサ）
　・エクササイズ④ 就寝前・起床前の呼吸トレーニング
　（寝たまま横隔膜呼吸エクサ）

６　エクササイズの補足説明
　・毎日の生活上の注意点
　・喘息発作時の対処

７　おわりに

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